En un mundo cada vez más digitalizado, las tecnologías conversacionales no solo siguen ganando popularidad, sino que ahora también juegan un papel crucial en la promoción del bienestar y un estilo de vida saludable. Una reciente investigación llevada a cabo en Milán, Italia, tiene como objetivo explorar los efectos que estas herramientas pueden tener en la concienciación y el cambio de comportamiento.

En el centro de esta investigación se encuentra “Allegra”, una aplicación de conversación diseñada para actuar como consejera de bienestar. A través de interacciones simuladas con los usuarios, Allegra pretende motivar y despertar un deseo de cambio hacia hábitos más saludables. Los participantes del estudio interactuaron con esta guía virtual antes de completar cuestionarios orientados a medir distintos factores motivacionales intrínsecos, así como su predisposición a cambios conductuales.

A grandes rasgos, los resultados revelaron un efecto positivo de la motivación intrínseca sobre la creación de conciencia y la intención de comportamiento. En particular, elementos como el interés, el valor percibido y la confianza jugaban papeles clave en influir en estos aspectos, aunque el estilo de comunicación, ya sea formal o informal, no mostró un impacto significativo.

El estudio también permitió explorar la capacidad de Allegra para generar un verdadero cambio. A pesar de contar con una interacción relativamente breve, la herramienta logró captar la atención de los usuarios, quienes se sintieron inclinados a mejorar aspectos de su estilo de vida, particularmente en el ámbito de la actividad física, lo que refleja la factibilidad de tales herramientas para incitar mejoras sustanciales en la calidad de vida.

Finalmente, los comentarios y las valoraciones sobre Allegra destacaron su naturaleza intuitiva e informativa, aunque algunos usuarios manifestaron deseos de una mayor personalización y contenido detallado. Estas observaciones apuntan a un campo fértil para mejoras futuras, donde la adaptación a las necesidades individuales podría potenciar aún más el impacto de herramientas digitales de coaching.

Es evidente que aplicaciones como Allegra son un experimento prometedor en la integración de la tecnología con la salud y el bienestar personal, y con el avance de la inteligencia artificial, es posible que pronto nos encontremos navegando un mundo donde las máquinas no solo nos entiendan, sino que nos guíen hacia mejores decisiones para nuestra salud.