En un esfuerzo por potenciar las prácticas de auto-reflexión, un equipo de científicos de la Universidad Nacional de Seúl ha desarrollado NoRe, una plataforma que integra la generación de música personalizada basada en entradas de diario. Esta innovación busca combinar la escritura introspectiva con música generada por inteligencia artificial (IA) para enriquecer la experiencia emocional del usuario. Durante un estudio formativo, se entrevistó a 15 escritores de diarios regulares para entender sus hábitos de escritura y explorar sus respuestas a la música generada de sus propias reflexiones.

Los resultados indicaron que los participantes valoraban altamente la música que reflejaba tanto el tono emocional como el contenido narrativo de sus escrituras. Muchos destacaron que la música generada de manera autónoma, donde la IA tenía mayor libertad para interpretar el diario, era más resonante a nivel personal. Sin embargo, algunos participantes deseaban tener más control sobre la música generada para poder influir en las características musicales que les ayudaran a regular sus emociones.

La investigación también reveló que la música generada a partir de los diarios puede facilitar la regulación emocional y el entendimiento personal, ofreciendo una dimensión multisensorial al proceso de reflexión. Se observó que los participantes abordaban la música generada como una extensión de sus prácticas de meditación y reflexión, permitiéndoles conectar de manera más profunda y directa con las emociones y recuerdos contenidos en sus escritos.

En una evaluación práctica, los participantes utilizaron NoRe durante un período de siete días, generando música basada en al menos tres de sus entradas de diario. La mayoría eligió estrategias que ayudaran a mantener o moderar su estado emocional, optando frecuentemente por música instrumental para mantener un estado emocional neutro o positivo.

Los participantes informaron que la música no solo ayudaba a evocar y remodelar las experiencias emocionales del pasado sino que también les proporcionaba un canal para un examen más profundo de sí mismos. En muchos casos, la música propició una mejor gestión de las emociones intensas surgidas durante la escritura del diario, actuando como un mediador que acentuaba la introspección emocional sin aumentar la carga mental.

Al integrar música generada por IA en la práctica de llevar un diario, NoRe ha demostrado ser una herramienta efectiva no solo para apoyar la regulación emocional sino también para fomentar la auto-reflexión y el bienestar psicológico. Este sistema plantea una nueva forma de experimentar el acto de escribir un diario, convirtiéndolo en una actividad genuinamente multisensorial que va más allá de las palabras escritas para abrazar el universo emocional de sus usuarios.